Heute ist mir mal wieder aufgefallen, wieviel Ruhe unsere Tiere in unser Leben bringen. Und das geht nicht nur mir so: Zahlreiche Studien belegen, dass Tiere unserer psychischen Gesundheit zuträglich sind und signifikant beim Abbau von Stress unterstützen können. In der Interaktion mit Tieren zeigen Menschen demnach biologische Reaktionen...

Ob sich eine Person von einer bestimmten Situation gestresst fühlt, ist völlig individuell: Während der Eine vor Stress kaum noch Luft bekommt, bleibt ein Anderer unter denselben Umständen völlig gelassen. Was uns Stress verursacht, ist im Wesentlichen die Art und Weise, wie wir über etwas denken. Welche „Stressgeschichte“ erzählen...

Trägst du auch diesen Glaubenssatz mit dir herum? Menschen, die so etwas glauben, knallen sich ihre Terminkalender voll, machen grundsätzlich mehrere Dinge gleichzeitig und stehen ständig unter Strom – Erfolg darf einfach absolut nichts mit Leichtigkeit zu tun haben und muss auf jeden Fall anstrengend sein! Wo kämen wir denn...